最近，肺炎防疫減少了很多外出活動，多出來的時間，小雲兒也沒閒著，再次一篇篇閱讀佛教如來宗官網中禪行週報，回想 妙禪師父初轉法輪開始對弟子的殷殷教導開示。
<禪行週報78期>
師父強調力量要用在正向。人有頭腦意識，有貪嗔癡慢疑，而人際互動中難免會有矛盾、衝突，難免自己主觀認為受了委屈，從委屈中生出氣憤。
師父要弟子記住，開悟境界越高，元神在法界越高，力量也越大，人難免會生氣，如果穩不住、定不住時，只要一生氣或者要生氣的時候，一定要有自覺心，一瞬間就要放下，要鬆開來，才不會內傷到自己，同時也不會傷到對方。
師父開示，其實生氣連忍都不宜，但如果忍不住，最好離開；離開就好，然後盡量放鬆。
<禪行週報133期>
師父曾比喻，「負面意識」就如同賊：我們不會任由賊在家裡偷東西，卻讓意識心的賊在我們腦中作祟，甚至還幫他一起偷。想想看我們家裡充滿了賊，是不是很黑暗？這就是讓負向意識心做主，讓業力做主了。但我們應該讓
師父做主，交給 師父做主就是以如來做主；以如來智慧做主，就會開啟更大的智慧，開更大的悟；有一天開啟最大的智慧，就能以大智慧登彼岸，「明心見性、見性成佛，利益十方眾生」。
妙禪師父諄諄教導，依教奉行過程中，弟子真的就開悟了，記不得是入門之後多長時間，小雲兒突然真正聽懂了
師父不斷反覆提醒弟子，一定要覺知，要內省。師父反覆再重複地叮囑，就是因為弟子有聽卻不知道自己還沒有懂，這麼簡單卻也不簡單，真正明白了就一定會去做。
小雲兒過往，很容易隨著一個人或一件事情讓自己感受好不好，喜歡或厭惡，衍生出的情緒控制了大腦不斷糾結在那個人或事上面，腦中停不下來在分析判斷規劃應對，喜歡想要的貪求渴望想方法爭取，不舒服的小心翼翼閃躲逃避甚至動小心眼兒手段去抗拒，大腦意識因為貪瞋癡慢疑的種種感覺感受，搞得人和生活都好複雜，結果也並不會因為小雲兒運籌帷幄而經常得到自己想要的局面，勞心勞力還不如己意時更不甘願，接著就又再演出下一輪的生活讓情緒決定走向的戲碼，真的很不自在，不自由，體會不到什麼是活著的喜悅，疲累和挫折不滿倒是比較多。
但是現在開悟了，小雲兒很有行動力，時時刻刻用心去了解自己的情緒感受：我是在害怕、生氣、焦慮，還是欣喜若狂....䢷種情緒中呢？放下把情緒的矛頭對準外境或外人，不因為其他的人或事而縱容自己的情緒，用心面對自己的不舒服，靜靜地觀 師父住位，想著 師父的教導，心要靜要平，內省自己成佛的優缺點，不要慷慨激昂，那樣是假的；平靜，才是真，然後心靜下來，靜定中才能看清楚自己的缺點問題，真心懺悔，調整行動，能夠從自己做起去正向積極行動，結果自然隨順圓滿，根本不需要再勞心費神去運作了。
現在，全球疫情蔓延中，小雲兒感受到身邊許多人的不安及焦慮，因為不知道明天疫情數量會是上還是下，不知道受疫情影響的景氣蕭條還要持續多久多強，甚至不知道隔壁鄰居會不諱是傳染者，因為種種對明天猜測擔心負面情緒的不安不定，容易讓人性變質，要趨吉避凶就容易評論人我是非，忘記了身而為人，對自己的期許 - 自己想成為怎麼樣的人，活出什麼樣的生命價值，自己命運就讓情緒給偷了搶了，多讓人不捨。
小雲兒此生有福報能追隨 大成就明師，妙禪師父，也好希望能把這樣的福音傳遞給更多人，願在黑暗的時刻，能讓更多人聽聞有 明師人間弘法，度一切苦厄，願一燈能照千古暗，一智能滅萬年愚，人人都能心安心定生智慧，面對無常人生，隨順圓滿。
取材自佛教如來宗官網禪行週報133期、78期、41期：
https://www.rulai.org/weekly/133
https://www.rulai.org/weekly/78
https://www.rulai.org/weekly/41
